Tervetuloa Hyvä Olo!
Nyt riittää se väsymys, sokerikoukku tai huono itsetunto omasta kehosta. Meidän oma jaksaminen on todella tärkeää – jos itse voimme hyvin, myös lapsemme voivat hyvin. On aika tarttua härkää sarvista, porkkanaa kädestä tai miten sen haluaakin ilmaista, ja tehdä asialle jotain. Elämässä on vaiheita, jolloin on oikeus mennä sieltä, missä aita on matalin ja suoda itselle pieniä nautintoja, mutta myös aika tarttua siihen muutokseen, kun on valmis. Kuten lentokonesäännöissä sanotaan: ensin maski itselle ja sitten muille. Kun voit hyvin ja olet tyytyväinen itseesi, myös lapsesi voi hyvin, ja hän oppii ottamaan tuon superasenteen itselleen – ollen tyytyväinen omaan kehoonsa ja elämäänsä.
Olen itse käynyt läpi vaikeita lapsen saamisen vaiheita ja menetyksiä, ja tiedän, kuinka tärkeää on antaa itselleen aikaa ja tilaa. Meidän lapsettomuushoitojen jälkeen, saimme erityislapsen paperit käteen ja voin kertoa, että suklaa maistui enemmän kuin ruoka, sohva enemmän kuin lenkki, ja koti tuntui ulkomaailmaa tärkeämmältä. Mutta tiedän, että joskus on aika sulatella ja antaa itselleen tilaa, mutta myös aika ottaa itseä niskasta kiinni ja tehdä muutoksia. Tämä kurssi on se alkuponnahduslauta pysyville muutoksille!
Nyt on siis aika ajatella itseä ja olla tyytyväinen omaan itseensä – ulkoisesti ja sisäisesti.
Lähde mukaan ja hae takaisin terveellinen elämäntapa, joka jää pysyväksi osaksi arkea. Tämä kurssi on juuri sitä varten – silloin pienet, vaikeat elämänvaiheet eivät kaada saavutuksia, toisin kuin pikadietit ja treenit, jotka eivät kestä arjen tuulia.
Olipa tavoitteenasi painonhallinta, ruokavalio tai terveellisempi elämäntyyli, tämä kurssi on sinulle! Se vaatii aktiivista osallistumista ja sitoutumista muutokseen, mutta kurssin aikana otamme huomioon realistisen lapsiperhearjen, ja lapset voivat tulla mukaan, jos pystyvät keskittymään äitinsä kanssa